Test incrementale con cicloergometro
Il test si effettua durante monitoraggio elettrocardiografico. Dopo una fase di riscaldamento della durata di 3 minuti, viene incrementato il carico sui pedali di 10 watt ogni minuto mentre l’atleta mantiene una frequenza media di pedalata di 90 rpm. Il test termina quando non è più possibile sostenere lo sforzo. I valori massimi registrati di frequenza cardiaca e potenza (watt), vengono utilizzati per calcolare una serie di parametri utili a pianificare la corretta intensità dell’allenamento. Ripetendo il test ad intervalli di tempo regolari si possono valutare i progressi dell’atleta.